Fitness per l’età dell’oro 2.0 è il titolo della nuova serie di appuntamenti del progetto integrato per allenare corpo e mente che si terrà all’Apsp Sant’Antonio Abate. Il progetto è finanziato dalla Regione Piemonte e co-finanziato dal Comune di Trino.
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Il servizio è gratuito ma a prenotazione obbligatoria chiamando il 340-1443681. Verrà tenuto dall’osteopata Chiara Mosso e dalla terapista occupazione Samantha Bono.
Il vice sindaco Elisabetta Borgia ha spiega che “come Comune di Trino abbiamo co-finanziato il progetto. Ne avevamo già finanziato uno culturale con l’Auser, poi questo con l’Apsp Sant’Antonio Abate che ha avuto successo e che abbiamo deciso di rifinanziare. La seconda fase sarà da tre mesi, più mirata sulla parte pratica che teorica. La stragrande maggioranza dell’utenza (oltre venti) vedo che è femminile”.
Chiara Mosso ha illustrato il progetto: “Partiremo il 1° ottobre. Abbiamo ancora a disposizione le brochure per gli esercizi che avevamo già dato con la prima serie di incontri. Il progetto Fitness 2.0 è l’evoluzione della prima edizione e gli obiettivi sono il mantenimento dell’autonomia grazie ai movimenti che si fanno ogni giorno. Ci muoveremo su tre macro aree, l’equilibrio, la coordinazione, la propriocezione. Per partecipare serve una tuta o abbigliamento comodo, scarpe da ginnastica e una tappetino per gli esercizi. Le fasce orario saranno le seguenti: dalle 9 alle 10 per chi ha da 76 anni in su, dalle 10.30 alle 11.30 per chi ha fra 65 e 75 anni. Le lezioni di equilibrio saranno l’1, 8, 11 e 15 ottobre, quelle di coordinazione il 22, 29 ottobre e il 5 e 12 novembre, quella di propriocezione il 15, 19, 26 novembre. La lezione conclusiva sarà il 3 dicembre dalle 10 alle 11 tutti insieme, con esercizi misti, la consegna dell’attestato di partecipazione e un rinfresco finale. Le lezioni si terranno al secondo piano dell’edificio nell’aula magna”.
